目次

• 第一章　「世界」を知った20才　三流の熊が一流を目指す

  ー 世界に羽ばたきたいならサッカーをしろ
  ー 世界を知った20才、三流の熊が目指す一流のストライカー
  ー 一流を見て真似をする　始まりは真似事から

• 第二章　環境のせいにするやつは伸びない

  
  ー 置かれた場所で咲きなさい
  ー 環境を変えるには自分を変えるしかない
  ー 言うは易し行うは難し　口より体を動かせ

• 第三章　時代のせいにするやつはどんな環境でも伸びない

  
  ー 時代はいつも変わり続ける
  ー 昔を羨むより今の良さを享受しろ
  ー 時代が変わってもやることは変わらない

• 第四章　「世界」を勝ち抜く3つのB

  
  ー ボールコントロール（Ball control）正確にボールを扱う
  ー ボディ（Body）世界の猛者達に負けない身体
  ー ブレイン（Brain）頭脳で戦う世界戦
  ー やってはいけない3つのB

• 第五章　3つのSで身体を作る

  
  ー スピード [ Speed ]　速さは武器になる
  
  ー スタミナ [ Stamina ]　90分間を戦い抜く強靭な肉体
  
  ー スピリット [ Spirit ]　体は魂でできている

• 第六章　自分だけの武器を手に入れる　

  
  ー 長所を磨けば選ばれる選手になる
  ー 短所は後から追いついてくる
  ー 誰にも負けない武器の作り方

  第七章　現代の選手達に伝えたい「世界」との戦い方　

  
  ー 変わる形と変わらない本質
  ー 自分で考えて行動する
  ー 「世界」で闘う意味日の丸を背負う覚悟とスピリット
  ー 全ては日常から　あいさつ1つから