目次

• はじめに

• 第一章　ルーツ

  ー母の思惑通りに東京都立駒場高等学校に進学
  ー上級生とけんか寸前・サッカー部キャプテンの登場
  ーサッカーを始めてみたら
  ー恩師・徳永先生の指導
  ー初めての試合でハットトリック
  ー高校生活と帰りがけのスパゲッティ
  ー父は感謝すべき反面教師
  ーヤマを張ったテスト勉強とハイレベルな文武両道
  ー日本体育大学への進学
  

• 第二章　 日体大から教員への道

  ー日体大での練習と厳しい上下関係
  ー週3でディスコ通いのキャンパスライフ
  ー大学4年、早めの卒論
  ー教員になる決心
  ー人生で2回だけの不合格
  ー教員浪人を経て墨田工業赴任
  ー走らせて走らせて地区大会突破
  ー指導の壁は、帰宅後の行動がわからないこと
  ー江戸川区の元総番長が暴走族を撃退
  

• 第三章　墨田工業高校に異例の在籍17年間

  ー「ヤマ（山下）がいなくなったら終わりだ」で在籍17年
  ー先輩指導者からの誘いを断るのは機会損失
  ーゼロで抑えるサッカーに開眼
  ー守備とは与えられた仕事
  ー人間教育、しつけは親の役割
  ー保護者にも怒鳴る修徳高校向笠先生
  ー駆け引きは必要
  ー墨田工業高校から三鷹高校に異動
  ー日頃の練習と試合前練習の違い
  ーサッカーと成績と人間成長はつながっている
  ー部活とクラブチームの違い
  ー指導者がコロコロ替わることの弊害
  

• 第四章　三鷹高校、都立勢で史上初のベスト8

  ー三鷹高校が全国大会初出場でベスト8進出
  ーサッカーで身長はハンデにならない・白井豪の活躍
  ー駒場高校でインターハイ全国大会出場（9年ぶり2回目）
  ー「押されているのがうちらのペース」キャプテン原の言葉
  ー駒場高校で関東大会優勝、運も実力のうち
  ー全国大会出場のために教えているわけじゃない
  ー公立高校が激戦区東京を勝ち抜けた理由
  ー負けない気持ちでゼロに抑える
  ー指導は理解しやすく、簡単な言葉で
  ー守備が仕事なら攻撃は趣味
  ー個の力
  ー高校生として扱うのは青森山田高校黒田監督と一緒
  ー下手でも仲間が付いてくるやつがキャプテン
  

• 第五章　指導の根底は常に生徒の成長

  ー見ているときだけ頑張る選手 ー3年間はあっという間、指導は早めに、細かく教える
  ー戦術はそれぞれ、指導者は学んで工夫すべし
  ―教えて楽しい小学生、対応が難しい中高生
  ー問題児の対処方法、仏の顔は2回まで
  ー問題児と呼ぶ指導者のほうを問題視
  ー指導者を指導する難しさ
  ー部活を支えるのは先生方のボランティア精神
  ー部活動は日本の文化、クラブチームは代わりにならない
  ー山下流クラブチームは塾とタイアップで勉強サポート
  

• 第六章　「山下サッカー」を貫く

  ー「選手分散」が東京サッカーに与えた影響
  ーメディア露出の多い強豪校に選手が集まる時代
  ー波長が合うと、あれよあれよとうまくなる
  ー自信を持つこと、持たせること
  ー「取りあえずやってみろ」では動けない、今の子どもたち
  ー「個」に合わせた細かい指導
  ー日本のサッカーをつくる、日本人監督の長期在任が鍵
  ー伝えることの重要性「伝えたのか、伝わったのか」
  

• 第七章　第7章　新しい時代でも変わらない信念

  ーテクノロジーの導入について
  ー今のサッカーをどう見ているか
  ー高校サッカー部の監督に懸ける思い
  ー「Bチームの先輩を尊敬しています」その理由とは
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

• おわりに